Cuidados esenciales para tus contenciones dentales

Terminar la ortodoncia es un gran logro, pero tu sonrisa todavía necesita apoyo. Los cuidados de la contención dental son los que mantienen tus dientes en su nueva posición y hacen que tu retenedor dure en buen estado. Aquí te explicamos cómo limpiar y proteger tu contención, sea fija o removible.

¿Por qué son tan importantes los cuidados de la contención dental?

Al terminar los brackets o alineadores, el hueso y las encías que rodean cada diente todavía se están adaptando. Durante ese período los dientes tienden a volver hacia donde estaban antes, un fenómeno que se conoce como recidiva. La contención, también llamada retenedor, es el aparato que evita ese retroceso.

Existen dos grandes tipos: las removibles (placas tipo Hawley o contenciones transparentes) y las fijas, que suelen ser un alambre delgado pegado por detrás de los dientes. Si quieres comparar ventajas de cada una, revisa nuestra guía sobre cómo elegir entre contención fija o removible. Ambas funcionan bien, siempre que reciban la higiene y el uso que corresponde.

¿Cómo cuidar una contención removible día a día?

La contención removible pasa muchas horas en tu boca y acumula saliva, restos de comida y placa bacteriana. Si no la limpias, puede tomar mal olor, mancharse y favorecer la inflamación de las encías. Estos son los hábitos básicos:

• Límpiala todos los días con un cepillo suave que uses solo para ella, distinto del cepillo de tus dientes.
• Evita la pasta dental: muchas son abrasivas y rayan el acrílico o el plástico. Usa jabón neutro o un limpiador específico para retenedores.
• Enjuágala con agua fría o tibia. El agua caliente puede deformarla y hacer que deje de calzar bien.
• Cepíllate los dientes antes de ponértela, para no dejar restos de comida atrapados bajo la placa.
• Guárdala siempre en su estuche cuando no la uses. Envuelta en una servilleta es fácil botarla por error.
• No la dejes al sol, dentro del auto ni cerca de fuentes de calor, y mantenla fuera del alcance de mascotas.

Para una rutina más detallada, con remojos y limpieza profunda, te dejamos los siete pasos para limpiar la contención dental.

¿Y si tengo una contención fija?

La contención fija no se pierde ni se olvida en la mesa, pero exige más cuidado al limpiar. El alambre queda pegado por la cara interna de los dientes y crea un rincón donde la placa y el sarro se acumulan con facilidad.

• Cepilla con calma la zona del alambre, inclinando el cepillo para llegar a los bordes de cada punto de adhesión.
• Usa cepillos interproximales, un enhebrador de hilo dental o un irrigador para limpiar entre los dientes y bajo el alambre.
• Mantén tus limpiezas profesionales periódicas, porque el sarro que se forma detrás del alambre no sale con el cepillado de la casa.
• Revisa con la lengua si notas algún punto suelto o un borde que pincha. Si es así, agenda un control lo antes posible.

Cuidados de la contención dental al comer

Con contención fija conviene evitar morder alimentos muy duros con los dientes de adelante, como hielo, cabritas sin reventar o caramelos duros, porque pueden despegar el alambre. Con la removible, la regla es simple: sácala para comer (salvo que tu ortodoncista indique lo contrario) y vuelve a ponerla después de lavarte los dientes.

Contención fija o removible: ¿qué cuidados necesita cada una?

En ambos casos, el tiempo de uso lo define tu ortodoncista según tu caso. Si tienes dudas sobre las horas o los años, te puede servir leer cuánto tiempo usar la contención dental.

¿Qué pasa si descuido mi contención?

Saltarse los cuidados de la contención dental tiene consecuencias que muchas veces aparecen de forma lenta y silenciosa:

• Los dientes pueden volver a moverse, sobre todo los de adelante, y la alineación lograda se pierde de a poco.
• La contención removible puede romperse, deformarse o dejar de calzar, y una placa que no ajusta ya no cumple su función.
• En la fija, el sarro acumulado puede inflamar las encías y un punto despegado deja de sujetar ese diente.
• En los casos más avanzados podría ser necesario un nuevo tratamiento de ortodoncia.

Si tu retenedor se quebró o se soltó, no intentes repararlo con pegamento. Revisa qué hacer en nuestro artículo sobre contención dental rota y agenda una revisión.

¿Cada cuánto debo controlar mi contención?

Los controles permiten revisar el ajuste de la placa, la adhesión del alambre y la salud de tus encías. La frecuencia depende de tu caso y del tipo de contención, por eso es tu ortodoncista quien te dará las fechas. Consulta antes si notas alguna de estas señales:

• La contención removible aprieta mucho, queda suelta o tiene grietas.
• Sientes un borde áspero o un punto suelto en la contención fija.
• Las encías sangran o se ven inflamadas alrededor del alambre.

En Dental Protect revisamos tus contenciones dentales fijas y removibles y te orientamos sobre el mejor cuidado para tu caso.

Para profundizar, revisa la información de MedlinePlus: ortodoncia.

Preguntas frecuentes sobre cuidados de la contención dental